雌激素，故名思义，是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。
雌激素还能促使女人体态丰满，保持年轻态。因此雌激素对女性来说非常重要，雌激素低，女人怀上孕。加快衰老。那雌性激素偏低都有哪些表现呢？身体会有这5个表现，一发现要及时补充
1、潮热。
没有外部环境影响，感觉潮热，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏
2、腰酸背痛。
久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重
3、皮肤黯淡。
你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。
4、精神、神经症状表现异常。
如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏。
有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。
如何补雌激素呢？药补不如食补
在已发现的食物中，含植物雌激素的约余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。