孩子最近大声喊叫要吃烧烤，但是外面卖的食物并不安全。看到冰箱前段时间还有一些鸭肠，我想最好为家里的孩子们做烧烤。只需要一个平底锅，您也可以在家中吃美味的烧烤，营养高，味道好，关键是孩子们喜欢吃。
我今天想介绍给您的食物是铁板鸭肠。鸭肠是我们生活中的常见食物。鸭肠是鸭的肠子。许多人通常在认为肮脏应该扔掉。实际上，鸭肠在清洗后用于烹饪也是非常好吃。因此，您知道定期食用鸭肠对我们的健康有什么好处吗？让我们和大家谈谈。
鸭肠中的营养非常丰富，包括蛋白质，B族维生素，维生素C，维生素A以及钙，磷，铁等微量元素，对人体的新陈代谢和心血管系统的维持都有很好的作用。在生活中，无论老年人还是儿童，多吃鸭肠都对身体有益。
健康饮食方法：铁板鸭肠配料：鸭肠，姜，葱，香料，干辣椒，料酒，酱油，糖，味精，小茴香粉，辣椒面，胡椒粉，五香粉，芝麻，油
做法：1.将锅中的水烧开，放入鸭肠，加入姜，葱，香料，干辣椒，料酒，酱油，糖和味精来煮熟并取出。2.准备小茴香粉，辣椒粉，胡椒粉，五香粉，芝麻，热油，并充分混合。3.用油刷锅，加鸭肠，撒上料酒，两面煎，撒上调味粉和葱。
今天小王就为大家讲到这里，喜欢的朋友