我们知道女性受孕就是在排卵期，如果排卵少或者不正常，都是很影响受孕的。因此，女人们在备孕的时候要想办法促进排卵。药补不如食补，备孕女性不妨多吃这3种食物，更利于“排卵”，好孕自然来！
1、甲鱼汤
都会对甲鱼汤有很大的排斥，因为甲鱼还有一个别称，所以有些人也不太奇怪，喝甲鱼汤，而且甲鱼汤的味道不是所有人都能承受得了的，但是甲鱼汤的营养确是非常大的。特别是对一些妇科疾病比如说能够有利于白带变得更加透明，而且会对于排卵有促进的情况，对于一些不排卵的情况都是有非常好的调理效果的，所以如果在月经期过后喝甲鱼汤的话更有利于我们的卵泡发育。
2、鸡蛋
每天一个鸡蛋对我们的身体是非常有好处的，所以很多人也会坚持每天都吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有的蛋白质是比其他东西中含有的蛋白质多高的，鸡蛋中所含有的营养也是非常多的，所以这也是我们为什么在生病或者是经历过什么事情，以后吃一些鸡蛋来补身体的原因。鸡蛋中的蛋白质能够有效地促进我们的排卵，这样一来就更加有利于怀孕了。
3、谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
想要备孕的女性，经常吃这3种食物，不仅促排卵，还有助孕的功效。如果觉得小编的文章对你有所帮助，那就转发出去吧，让更多的人看到受益！