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TUhjnbcbe - 2022/10/30 16:34:00
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年夜饭素饺子好吃有诀窍,记得这比例和方法,鲜香入味不油腻。

我用菠菜汁和面,所以饺子皮颜色绿色

年夜饭吃饺子是我国历史悠久的传统习俗,东南西北各有不同,生活在北方的我们年夜饭吃素食,就连饺子都吃素馅儿的。不管是素饺子还是肉饺子,个个儿形状像小元宝,一盘盘的饺子寓意着“新年发大财,元宝滚进来”,所以年夜饭包的饺子,会包几个硬币,谁先吃到寓意新的一年“财运旺,事事如意”。

讲真,饺子馅多种多样,感觉各种食材都可以做饺子馅儿,也看到不少朋友晒朋友圈,有猪肉大葱、牛肉大葱、羊肉萝卜、茴香鸡蛋、素三鲜、海鲜馅等等。这么多馅我家年夜饭唯独喜欢包这种素馅,鲜香入味不油腻,比肉丸的还好吃,所以我家人都很喜欢吃。

我家包这种素饺子用到的食材特普通,都是日常超市、菜场随处可见的食材,有鸡蛋、韭菜、黑木耳,这几种食材价格都不是很贵,但营养价值一点儿也不差。其中韭菜含有多种维生素,丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,更值得一提的是韭菜有着独特的辛香味,而这种味道有一定的杀菌消炎作用,有助力提高人体免疫力,再加上黑木耳、鸡蛋营养更翻倍。接下来和大家分享一下详细做法,学会了年夜饭可以包给家人吃哦!

——鲜香入味不油腻

韭菜1把,鸡蛋2个,木耳1碗,生抽1勺,蚝油1勺,胡椒粉1克,食用盐5克,五香粉1克,鸡精1克,油3勺,葱、蒜适量,面粉克

①常言道“软面饺子,硬面条”,所以包饺子和面的时候要稍微软一些,和面时加入少许盐,用温水和面,这样饺子不容易破皮,面皮更筋道。

盆中倒入克面粉,加入一小勺盐,倒入温水,边倒边搅拌,少量多次,最后揉成不软不硬的面团,盖上盖子醒面20分钟左右;

②醒面的时候,我们可以做饺子馅,这样可以节省时间。准备两个鸡蛋打成鸡蛋液,锅中倒入适量油,鸡蛋液倒入锅中,成型后用筷子搅散装盘备用;

③泡发的黑木耳用笼布把水拧干,再用拉蒜器拉碎和鸡蛋放在一起,这样更能省事儿;

④准备料汁儿,碗中倒入生抽1勺,蚝油1勺,胡椒粉1克,五香粉1克,鸡精1克,盐5克搅拌均匀备用;

⑤韭菜摘掉老叶,切掉最好后的根部洗干净控干水分,切碎备用;

⑥馅儿料准备好了,面也醒差不多了,这时可以把面团拿到案板是继续揉搓3-5分钟左右,揉成光滑长条,再切成小面剂子,撒一点干面粉,擀成边缘薄中间厚的饺子皮儿,这样饺子不容易破皮,还是薄皮大馅儿;

⑦最后把韭菜放入馅料中,加入备好的料汁搅拌均匀即可;

⑧擀好饺子皮儿,把调好的馅儿放在饺子皮上,用自己的习惯的方法把饺子包好。

⑨锅中倒入适量凉水,水开以后逐个放入饺子,等所有饺子漂浮在上面就证明熟了,这时可以捞出来吃。

这道鲜香入味,吃起来一点也不油腻。这种素饺子加入了最普通的调料,这样食材更鲜香,营养也不流失。马上要过年了,家家户户少不了包几顿饺子,学会了回家给家人露一手吧。

箱箱碎碎念

“软面饺子,硬面条”,包饺子和面时要稍微偏软一些,和面时加入少许盐,用温水和面,这样饺子更筋道还不容易破皮。包素饺子时要最后放盐,这样不容易出汤汁儿;

还有什么好吃的素陷饺子欢迎大家来留言分享哦!如果您还在为每天吃什么发愁?

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