本文用到的食材有:鲈鱼姜辣椒
姜是是我们生活中一种极为重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，还是一味重要的中药材，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。但是，姜也是不能随便食用的，像阴虚内热及邪热亢盛者就不适宜吃姜，所以大家还是要小心谨慎为好。
食材
主料鲈鱼g
辅料油适量;盐适量;花椒适量;大料适量;豆豉适量;小茴香适量;葱姜蒜适量
步骤
1.鲈鱼洗净、去鳞去腮、取出内脏、葱切段、姜切片、蒜洗净。
2.在两面切上几道，不要太深，沥干水分；两面鱼身分别划几道口（烧的时候容易入味），用盐、胡椒粉、绍酒腌15分钟
3.锅烧热，先用生姜擦一下锅底（这样煎鱼的时候不容易把鱼皮粘住）倒入油适量，油温热后然后把鱼放入油锅，煎至两面金*
4.放入切好的葱、姜、蒜、八角、花椒、小茴香、豆豉、煸出味
5.鱼捞出控去多余的油份
6.放入煎好的鲈鱼烹入*酒少许
7.加入醋、酱油适量、烹出香味
8.加入开水大火烧开，转小火等烧到鱼身可以用锅铲拨松，翻身加盐、糖、调味，等汤汁微微收浓，撒上香葱，出锅装盆撒上烤熟的松子
鲈鱼的烹饪技巧
一：鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，很是适合清蒸、红烧或炖汤。这样的味道很是鲜美哦。
二：小编教你巧去鱼腥味：1、首先将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些*酒，就能除区鱼的腥味，这样还能使鱼滋味鲜美；2、鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。
三：为了保证鲈鱼的肉质洁白，宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断，倒吊放血，待血污流尽后，放在砧板上，从鱼尾部跟着脊骨逆刀上，剖断胸骨，将鲈鱼分成软、硬两边，取出内脏，洗净血污即可(起鲈鱼球用)。
大家这样来烹饪鲈鱼，味道很是鲜美哦。
这道红烧鲈鱼就做好了，除了色香味俱佳之外，这道红烧鲈鱼还具备补肝益脾、益肾安胎和解*的神奇功效，这也是很多人喜欢这道美食的重要原因啊！快快跟我们一起行动起来吧。