小茴香

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TUhjnbcbe - 2025/5/4 19:09:00
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是一道家常菜,做法简单,味道鲜美。小茴香具有健脾和胃、开胃消食的功效,鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,两者搭配在一起,营养丰富,口感清爽。

食材

鸡蛋:3个

小茴香:克

盐:适量

油:适量

做法

将小茴香洗净,切碎。

将鸡蛋打入碗中,加入盐,搅拌均匀。

锅中倒入油,烧热后,倒入鸡蛋液,炒散。

加入小茴香,翻炒均匀。

炒熟后,盛出即可。

小贴士

鸡蛋液不要打太散,这样炒出来的蛋块才会完整。

小茴香炒鸡蛋可以根据个人喜好加入其他配料,比如葱花、姜末、蒜末等。

营养价值

小茴香炒鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。鸡蛋是优质蛋白质的来源,小茴香具有健脾和胃、开胃消食的功效。两者搭配在一起,营养丰富,口感清爽。

小茴香炒鸡蛋适合各年龄段的人群食用。对于脾胃虚弱、消化不良的人群,食用小茴香炒鸡蛋可以起到健脾和胃、开胃消食的功效。

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