胃是我们身体当中重要的消化器官，食物进入身体，首先会胃中研磨，慢慢的进行消化和吸收。对于胃不好的人来说，生活中一些食物就没得吃了，不仅影响到你品味美味，还影响到了身体健康。
俗话说“三分靠治，七分靠养”，生活中最好的养胃方法就是通过食补的方式，今天我们一起看一下想要养胃的话，吃哪些食物好呢？
它是养胃“高手”，每天吃一点，胃或许会慢慢“强大”起来
小米。用小米做粥能很好的养护胃部，小米的主要成分是淀粉能够为人体提供能量，保证人体的正常运行，而且小米本身还含有不饱和脂肪酸，维生素，矿物质等营养物质能够滋养胃部，促进胃部健康。
将小米粥放凉之后，上面还会有一层皮，这种物质称之为“米油”，它对于修复胃黏膜有很好的效果，那些生活中胃不好的朋友，不妨常喝点。
土豆。土豆在欧美享有“第二面包”的称号，具有健脾通肠胃的功效，土豆当中含有的膳食纤维还可以疏通肠胃，对治疗食欲不振和便秘等有一定的效果。所以如果想要养胃的话，可以适当的吃点土豆，胃或许会越来越强大。
红茶。红茶是养胃高手，它是经过发酵烘制而成，养胃的效果非常显著，如果在喝红茶的时候可以加上适量的糖或者是牛奶，还可以达到消炎，缓解胃溃疡的效果。所以在生活中那些胃不舒服的人，喝茶的时候不妨选择红茶。
玉米。玉米是我们生活中常见的一种食物，它属于一种粗粮，含有的膳食纤维比较丰富，可以促进肠胃的蠕动，如果生活中肠胃不舒服，可以适当的吃点煮玉米，或者是将玉米磨成面熬粥喝，效果都是不错的。
茴香。相信人们对于这种食物比较熟悉吧，它当中含有挥发油，具有特殊的香味儿。而且还含有大量的抗氧化剂。茴香还是一种天然一直为气体产生的调料品，具有排除体内毒素的作用，如果生活中胃不舒服，可以常吃点茴香，胃或许会越来越强大。
想要胃功能越来越强大，生活当中需要慢慢的养，养胃不是一朝一夕的事情，如果生活中这几种食物每天可以换着吃的话，坚持下去，胃会感激你的。
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