春节期间大鱼大肉吃得多了，“这4种”食物可以助消化，要多吃！
时间过得很快，一眨眼就过年了，现在在外地工作或上学的人已经回到了家里，辛苦忙碌了一年，在春节期间，不管是在家还是走亲戚，出现在餐桌上的都是些大鱼大肉，吃的多了就腻了，而且给我们的肠胃也带来了很大的负担，所以接下来就要跟大家介绍4种食物，这4种食物可以促进肠胃蠕动，助消化，春节期间大家要多吃点.
杏仁，杏仁不仅可以助消化，还可以防止便秘，大家在春节期间要多吃点，首先要准备10粒杏仁儿，然后把外面的皮去掉，就可以吃了，也可以在温牛奶中加一勺杏仁油，效果是一样的，可以加快肠胃蠕动，以此达到助消化的作用。所以大家在办年货的时候可以买点杏仁儿，以防不时之需。
小苏打，这可是种万能的东西，小苏打有很多作用，可以去污渍，也能治黑眼圈，也有助消化的作用，平时可以在温水里放半勺小苏打和几滴柠檬汁，慢慢喝下去，就能起到助消化的作用，但是有胃溃疡的人不能喝，不然会刺激溃疡的地方，甚至还会发生胃穿孔！
小茴香，在日常生活中，小茴香是一种调料，可以增加饭菜的香味儿，但其实，茴香也有健胃、散寒的作用，平时在喝水的时候，可以用小茴香泡水喝，也可以直接嚼茴香籽，饭后吃一勺，嚼碎咽下，可以清肠排便，防止消化不良，过年期间大鱼大肉吃得多了，可以服用点小茴香清肠道。
山楂，酸甜可口，特别好吃，大家都知道，山楂能助消化，其实是因为山楂里面富含山楂酸，一些其他的有机酸，除此之外，还含有大量的解脂酶，吃进人体以后，酶的作用就会增加，以此达到助消化的作用，尤其是吃了一些肉类之后，不消化的时候就可以吃点山楂，山楂还可以促进胆固醇的转化。上面的这4种食物都有促进消化的作用，大家在春节期间可以多吃点，清肠刮油，减轻肠胃的负担。