怀孕以后孕妈妈有很多注意事项，做事不能再大大咧咧的了，认为自己体质好，对胎儿不会有什么伤害。但是，这些看似平常的小事，所以在不经意间伤害着自身和胎儿，比如以下这些事，孕妈妈一定要注意。
孕期“不适合”孕妈做的5件事，想要胎儿健康发育，最好及时制止
1.久坐久站
怀孕后有些孕妈妈，依旧坚持在自己的工作岗位上，工作肯定避免不了长时间坐着，我这是长时间站着的现象。这样容易导致孕妈妈出现血液不循环的情况，孕妈妈最好每隔一段时间调整一下姿势，增加血液的流通让自己得到充足的休息时间。
2.跷二郎腿
很多女人都会翘二郎腿，不管是因为怕走光还是习惯了这个动作，对身体都特别不好。特别是孕期中的女人，到了怀孕晚期，孕妈妈腿部就会出现浮肿，如果到这个时候还翘二郎腿，会造成背部肌肉的紧张，增加肌肉的压力。
3.不能心情抑郁
很多妈妈怀孕后就有很多不明所以的担心和恐惧，常常精神萎靡，失眠多梦。这种长时间的压力，对妈妈和宝宝健康都不是一件好事。所以妈妈们应该放开内心，至于分娩，只要我们孕后期吧该做的准备都做好，医院待产，就一切听从医生的吩咐和安排就好，不需要太多忧虑和担心，应多多享受孕期带给你的快乐。
4.不能泡澡
孕后期，身体越来越不适应，精神和身体都高度紧张，泡一个热水澡是再好不过的了。但是很多专家都说不允许孕妇泡澡，因为泡澡的水温太高，温度很快就会传递到子宫，胎儿经不起如此大温差变化。所以孕后期还是禁止泡澡，或者把水温调低，控制在37°左右。
5.不能吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，轻易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
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