四月下旬了,单位又开始忙碌起来,接下没几天又要5.1放假了,要抓紧把手头的事情做好。今个一加班回家就晚了,菜场卖菜的都减少了一半,买了一些简单食材回家做饭。只要把晚餐做的下饭,全家老少就能吃不少饭。尤其我家闺女特别爱吃香干,自从上了幼儿园后食欲变好很多,也爱吃这菜,导致我家天天会有这菜呢!
你说天天有估计吃腻吧?可是在我家却没有,家人天天馋这菜,都说比红烧肉下饭,还吃不胖呢!香干有它独有的香味,因为烤制是最重要的一道工序,需用豆酱和酱油、淡酱色、加适量的桂皮、小茴香等辅料,在锅里煮沸,焖在锅里过夜。到此时晨再烧沸一次,出锅冷却后,拌刷麻油。这样制出来的香干,色泽*亮,块型方正,质韧而柔,味咸而鲜爽,闻之清香、食来细腻,色香味佳,最经典的做法就是芹菜炒香干,加点猪肉或者肉末,个人觉得加肉末是最好吃的,这道菜最家常,却是“下饭王”,香干不贵5快能买一斤,能炒出一大盘呢,顿顿都吃不腻!大家可以跟我学做这菜,超好吃的!
芹菜炒肉末香干
所需的材料:香干5片,肉末适量,芹菜1株,蒜瓣2个,盐少许,生抽小半勺,料酒1勺
1.首先蒜瓣去皮切片,热锅倒入食用油,放入蒜片爆香,倒入肉末翻炒
2.炒制肉末变色,倒入料酒,生抽翻炒片刻,炒出阵阵香味
3.香干洗净切条,倒入锅中跟肉末一起翻炒,撒入少许盐调味
4.取一点清水倒入锅中煮沸,稍微收下汤汁,把芹菜段倒入一起翻炒断生
这样一盘下饭菜,很快就出锅了。香喷喷特入味,有它孩子大口大口吃饭,吃的特别香,而且香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。给孩子补充了钙镁锌真好,赶紧试试吧!
大家喜欢吃香干吗?这道菜还是幼儿园的营养食谱呢!喜欢的话点赞、收藏、分享、