大多数女人的梦想和期望是和爱人组成家庭并为他们生孩子。因此，在知道自己怀孕后，做母亲的幸福感会特别强烈。怀孕后，对于一些喜欢美味食物的准宝贝妈妈来说，有些食物是永远不能过量食用的。粗心大意会损害胎儿的正常发育，严重时会导致流产、早产、死胎等。
1.调味品
小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等等这些对美食家来说必不可少的日常调味品确实能增加对口味的需求。但是对于一个孕妇来说，一旦摄入过量，恐怕是凶多吉少。轻度引起便秘，重度增加腹压，阻断胎儿氧气供应和子宫血液供应。
2.杂粮
主食对于孕妇的重要性可以想象，但作为一种特殊的人群身份——孕妇，无论何时吃东西，都一定要提前了解清楚，不能太过随意。
例如，薏米这种食物就不能吃。因为薏米不仅仅是属于杂粮，更是一种中药，有清热、解痹、散水等功用。孕妇吃了这东西后很容易导致流产。另外，在吃燕麦时，还要注意铁和钙的摄取。防止纤维素的富集会阻碍微量元素的吸收。
3.海鲜
生活条件越来越好。现在，不仅海边的人，而且大陆的人都有同样的机会吃新鲜的海鲜。但有些海鲜，作为孕妇，不能真正食用。一个是螃蟹，另一个是甲鱼。虽然它们都是很好的钙质补充剂，也具有丰富的营养价值，但软坚散结的功效足以把胎儿当作“异物”来对待“清理”。孕妇吃了海鲜之后，过早的流产就是这样形成的。
4.水果
孕妇应避免食用杏仁、龙眼、榴莲和荔枝。这些水果不仅含糖量高，而且卡路里太多，吃得太多会引起上火，进而导致孕妇滑胎或是流产等。
既然高卡路里的水果不能吃，凉性水果可以多吃吗？也不可以，比如木瓜、西瓜、哈密瓜、山楂等都是孕妇不能接受的，因为这些属于凉性食品。它们可能导致孕妇腹泻，也可能导致婴儿一出生就发生腹痛。如果孕妈妈特别想吃水果，建议改吃苹果、樱桃等其他水果。
为了保证爱情的结晶能够顺利地诞生，孕妈妈们务必要管好自己的嘴。当然，对于孕妇来说，拒绝美食一定有点困难，但是对于孩子是安全的，忍一忍吧，毕竟也就是十个月的耐心。
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