随着我国心血管疾病患病率日益增长，很多人也开始重视这类疾病，但由于了解的不是非常透彻，所以就很容易陷入误区。心血管疾病当中，高血脂较为常见，高胆固醇则是高血脂中常见的一个类型。研究发现，脑梗、心脏病等疾病的发生和高胆固醇有密切相连的关系，那为何很多人总是胆固醇居高不下？医生认为，部分患者降脂过程中，可能存在一些错误。
降胆固醇过程中，常见的错误有哪些？
1.认为吃药的情况下，饮食就可以无所顾忌。
很多患者经常说自己每天按时吃药，为何胆固醇水平还是没降下来？医生询问后发现，他们的饮食习惯存在很大的问题。很多患者认为吃药的情况下，饮食是不用控制的，但药物不能万能的，如果饮食不当，胆固醇水平还是会持续升高。用药的同时，还需控制好饱和脂肪和高碳水化合物的摄入量，合理饮食，才有助于降血脂。
2.吃药时，还吃了葡萄柚
这一点可能很多人都不清楚，医生今天特意提出这一点，希望大家能重视。葡萄柚当中含特殊的化学物质，如果是吃了降脂药，再食用葡萄柚，就会影响药效，并不能很好的起到降胆固醇的效果。
3.只盯着“坏胆固醇”这一项
人体当中有“好胆固醇”，但也有“坏胆固醇”，如果是坏胆固醇居多，身体就会出现问题。虽然不少患者注意到了要将坏胆固醇的值降下去，但影响血脂的不只这一项，还有高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、总胆固醇等等，只有将各项数值都控制在标准范围内，才能更好的预防心脑血管疾病。
这三点，就是不少患者所存在的错误，若想要血脂稳稳下降的话，就需要改正这些错误想法。从上文大家应该知道，想要降低胆固醇水平，想要稳定血脂，饮食是需要控制的。生活中有不少患者天天吃素，那这样做，就能将血脂降下来吗？
医生提醒：想要降血脂，两“素”最好少吃
栗子：每当走到小吃街，都能闻到一阵糖炒栗子的香味。栗子是大人小孩都比较喜欢的一种食物，吃起来饱腹感很强。虽然好吃，但血脂高的人却应该少吃，栗子本身热量就比较高，碳水含量也比较多，吃太多的话，血脂很容易升高。尤其是糖炒栗子，糖分还比较多，最好少吃或不吃。
茴香：虽然很多人不爱茴香的味道，但也有不少人就好这一口。如果自身血脂高的话，茴香是应该少碰的，茴香当中含较多的钠元素，吃多了血脂升高，所以喜欢吃的情况下，也要少吃。
这两种就是血脂高的人应少吃的食物，不要因为它们是“素”菜就大量摄入，吃多了血脂只会升而不降。那血脂高的情况下，吃什么比较好呢？
降血脂妙招：多补充*花草脂肪酸类的营养物质
这类物质含有的成分进入人体中之后，可加快血脂的溶解，可加快体内甘油三酯和密度低蛋白的排出，对于降血脂是非常有帮助的。这类物质还可以改善血管循环，可以加快血液流通的速度，对于毛细血管的修复也是有益的。
总之，要对降胆固醇、降血脂有正确的认知，用正确的方法，才能让血脂慢慢降下来。