脾胃虚弱是孩子最大的生理特点 [复制链接]

中医认为，脾胃是后天之本，这是因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。但对正处于生长发育阶段的孩子来说，脾胃这个后天之本却比较虚弱，这也正是孩子最大的生理特点。

中西医对脾胃有着不同的理解

中医的脾胃和西医解剖学中的脾胃是两个完全不同的概念。西医所说的脾指的就是脾脏，具有滤血、造血、储血、免疫等生理功能；胃就是一个消化器官，有储藏和消化食物的功能。

而中医所讲的脾胃并不只是某个具体的器官，更是一个功能的概念，其中脾主运化，胃主受纳，二者相互依赖、相互制约，共同完成食物的消化吸收。可以说，中医的脾胃功能包含了现代医学的消化系统、内分泌系统功能的结合，是负责运化水谷精微的功能系统。这一点是脾胃养护的基础。

脾胃协调工作，共同搭建身体健康的根基

在中医的五脏六腑中，脾为脏，胃为腑，它们之间的关系极为亲密。脾与胃，一阴一阳，互为表里。《*帝内经·素问》中说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”这句话说得通俗点就是，胃像一个粮仓，脾是运输公司。

我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，把其中的水谷精微分离出来给脾，然后把其余的部分输送到小肠。小肠进行清浊的分辨工作，再次把水谷精微和清液上输给脾，剩下的残渣运送给大肠。而脾呢，负责把从胃肠吸收来的水谷精微物质转运至全身。

脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作，机体健康不生病。

孩子为什么先天脾胃虚弱

在中医看来，脾胃是最关键的脏腑，但孩子的脾胃还未发育成熟，其生理功能也不完善，用中医术语说叫“脏腑娇嫩”，脾胃的形和气都相对不足。而另一方面，孩子又处于快速生长发育阶段，生长旺盛，需要脾胃这个后天之本为其提供较多的营养物质，所以，相对薄弱的脾胃功能常常与快速生长发育的需求不相适应，出现多种脾胃失调的病症，如消化不良、食欲不振、积食、便秘、腹泻等。

因此，对于孩子来说，“脾常不足”，也就是脾胃虚弱，才是其最大的生理特点，需要家长们注意合理喂养，调护脾胃，才能保证孩子的正常生长发育。

脾胃虚弱的证型及表现

在中医学里，脾胃虚弱的含义比较笼统，包含了多种中医证候，其中孩子比较常见的证型是脾气虚、胃阴虚、脾阳虚、脾胃虚寒四类，家长们可以通过下面表格来大致了解一下：

脾胃阴阳失衡，孩子易生病

在中医学中，非常重视阴阳的平衡，认为只有阴阳保持相对平衡，人体才能进行正常的生理活动，具有很强的生命活力，如能吃能睡、气色良好、心情愉悦等。反之，如果人体内的阴阳不论哪一方偏盛或偏衰，都可能发生疾病。脾胃作为人体的后天之本，同样也会面临阴阳失衡的问题，尤其是孩子的脾胃非常娇嫩，功能尚未发育完全，很容易出现阳虚或阴虚的情况。而一旦孩子脾胃的阴阳失衡了，那最直接的后果就是孩子变得很容易生病了。

刘医师特别提醒：孩子的脾胃非常娇嫩，功能尚未发育完全，很容易出现脾胃阴阳失衡的情况，这是孩子的典型特点。

脾胃阳虚的孩子多怕冷

不知道家长们平时有没有发现，有的孩子特别抗冻，不怕冷，即使是寒冷的冬天也在外面跑着玩，而有的孩子就特别怕冷，总是穿得很多，似乎和别的孩子体质不太一样。通常遇到这种情况，我们都会说那些不怕冷的孩子“火力壮”，说那些怕冷的孩子没“火力”。那么，我要问大家了，什么是“火力”?其实，在中医学中，大家口中说的“火力”就是指一个人的阳气，火力壮就是说这个人阳气旺。为什么会把阳气和火联系起来呢?中医认为，人的生命是靠阳气来推动的，阳气就是人体的热能，对五脏六腑、气血经络等都能起到温煦的作用，是推动人体各项生理活动的动力。所以，一旦人体内的阳气不足了，也就是虚了，那温购人体的热能就少了，这时人体的第一感觉就是冷，因此，阳虚的孩子最为明显的一个症状表现就是畏寒怕冷。脾胃阳虚是阳虚的一种，因此，脾胃阳虚的孩子也会有怕冷的症状，经常手脚或四肢冰凉，不敢吃寒凉生冷的食物，一吃就肚子胀，甚至呕吐。

如果孩子出现这些脾胃阳虚的症状，家长也不要着急，我在这里给大家推荐一个食疗方子，就是生姜红枣粥。

生姜红枣粥

配方：鲜生姜5-10克，红枣5枚，大米克。

做法：生姜洗净、切片，红枣洗净后掰开，大米淘洗干净，三者共同熬成稠粥即可。

另外，脾胃阳虚的孩子还有一个非常明显的症状，就是孩子的大便会出现完谷不化的情况。什么是完谷不化?就是指大便不能成形，在粪便中能够很清晰地看到各种食物，很多都没消化就被排出来了。尤其是那些刚刚断奶、增加了辅食的小宝宝，这种情况更为常见。那这是怎么回事呢?我们不妨打个比方，把食物的消化过程比作“生米煮成熟饭”的过程，那么胃就好比是我们用来煮饭的锅，而阳气就像是我们煮饭时用的火，如果没有了“火”，米是煮不成“饭”的。进入胃部的食物因为脾胃阳气不足不能被很好地消化，最后只能是吃什么拉什么了。

对这类完谷不化的孩子，我也给家长们推荐一个食疗方子，就是八珍糕。

八珍糕

配方：茯苓、莲子、芡实、白扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药各10克。

做法：所有材料分别打成粉，然后加入适量大米粉、糯米粉和白糖，加水搅成面糊，上锅大火蒸30分钟，稍凉后切成块即可。

功效：每天早晚给孩子吃一小块，对改善脾胃阳虚很有效果。

刘医师特别提醒：脾胃阴阳失衡是很多孩子生病的根源，因此，家长在平时必须要注意孩子脾胃的调理和养护，还要注意尽早清理孩子体内的痰食积滞，调和脾胃，补充营养使气血充足，以增强孩子的抗疾病能力。

脾胃阴虚的孩子易上火

大家知道了脾胃阳虚的孩子会怕冷、消化不良，那如果不是阳虚，而是阴虚了呢？孩子又会有什么异常症状出现呢？回答这个问题之前，家长们需要弄清楚什么是“阴虚”。阴虚是与阳虚相对而言的，指的是人体的精、血、津、液等物质亏虚，人体的五脏，心、肝、脾、肺、肾都可能会出现阴虚之症，一般是以肾阴虚为主，但脾胃阴虚的情况也非常多。

我在门诊时，接诊过很多脾胃阴虚的孩子，这些孩子都有一些比较普遍的症状。

★易上火、口干唇燥、大便干、小便短*

★不想吃饭、厌食

★烦躁、乱发牌气

★手脚心热、夜里盗汗、睡不好

之所以会出现这些症状，就是因为孩子的脾脏阴液不足了，脾胃失于濡润，就会造成脾胃的运化能力不足，这才导致孩子不想吃饭，并且由于脾胃功能失调，孩子的身体得不到足够营养，就会出现气血不足的情况，加上阴虚化燥生热，孩子就容易上火、烦躁、大便干了。

对脾胃阴虚的孩子，我通常建议家长们给孩子熬山药沙参麦冬扁豆粥喝。

山药沙参麦冬扁豆粥

配方：沙参、麦冬各10克，干山药、白扁豆各15克，大米50克。

做法：先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加大米、山药、白扁豆煮成粥食用。

功效：滋阴健脾，每天早晚喝一碗，对改善孩子脾胃阴虚的症状很有效果。

另外，对脾胃阴虚的孩子，在饮食上家长们还要注意，就是要尽量少给他吃辛辣、热性的食物，如韭菜、茴香、荔枝、辣椒、肉桂、干姜、花椒、胡椒、小茴香、狗肉、羊肉、虾等，因为这些食物都会助热耗阴、伤阴，对改善孩子的脾胃阴虚症状有害无利。

《*帝内经》中有一句话叫作“阴平阳秘”，这句话中的“平”、“秘”都是一个意思，就是平衡。“阴平”即阴气平顺，“阳秘”即阳气固守，因为人体阳气有向上向外发散的趋势，所以“秘”就是要守得住，不能妄发。“阴平阳秘”可以说是中医学对人体最佳生命活动状态的概括，如今也作为中医学判断人体健康状态的标准而被广泛应用。对孩子来说，这句话同样适用，只有养护好孩子的脾胃，使脾胃的阴阳保持一种相对稳定的平衡状态，孩子的身体才不容易生病，才会健健康康。

来源：《儿科医生说养好脾胃孩子不生病》

图片：源自网络免费图片网站，如有侵权，请联系删除

推荐阅读

·脾胃，孩子健康成长的原动力

·想要孩子脾胃好，饮食应该需遵循的五个重点

·快速检测孩子的脾胃功能

·孩子脾胃的6大“天敌”