今天在这个女性的节日，
阿树想和大家唠唠女人，
虽然女人总被大家戏称为家里的
首席行政，财政大城，家族监督员，
但只有女人自己知道，
更多的时候在家庭中女性
承担着一个什么样的角色，
洗衣，做饭、带孩子、上班、孝敬公婆，
更多的时候，女人如同超人，
在太太、母亲、媳妇的身份之间不断变化，
学会了迎合，却也遗忘了自己是个女人，
成就了贤良淑德的美名，
却也遗失了貌美青春，张扬个性，
在日复一日的磋磨中，
黄了脸，掉了头发，斑白了两鬓，
女人，无论何时都不要忘了，
要对自己好一点，要让自己美一点。
咳咳，闲话毕，下面进入一本正经的科普环节
头发向来是女性之美不容忽略的一个环节，古有汉武帝观发识子夫，今有女神们出门必做造型，一头柔顺的，有光泽的头发也被誉为人体的第二性症，中世纪波斯人赞其为“令人丧失理性的神秘魅力”，然而这种美的体现，在女性生命中却至少需要面临两次的伤害。
一是产后脱发
你住过最贵的房不是首都几万一平的花园别墅，
也不是五星级酒店的总统套房，
而是妈妈的子宫，你永远不知道十月怀胎，
一朝分娩的妈受了多少苦，遭了多少罪。
又在卸下腹中的你之后，
面临多窘迫的症状和压力。
多半的女性在生产后都会面临产后脱发，
连靠脸吃饭的女明星杨幂，
佟丽娅，范玮琪都不例外，
范范甚至因为产后脱发戴上了假发。
为什么会产后脱发呢？
原理并不复杂！
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我们的头发军团本身就有着正常的工作周期，
到了一定时间就会停止工作，退役回家，
而怀孕时，雌激素分泌旺盛，
刺激本该正常脱落得头发
像吃了兴奋剂一样超长服役，
生完孩子后，雌激素恢复正常水准，
头发军团中超长服役的老老兵
和正常该退役的老兵一起功成身退，
一群兵浩浩荡荡的离开，那架势能不吓人吗？
老兵已走，新兵还没来，
军营里自然空荡荡的，
也就形成了令无数宝妈窘迫不已的产后脱发。
此外，给产后脱发雪上加霜的还有严重的压力，
很多新手妈妈生完娃后
就仿佛进入了一个新的世界，
慌手慌脚，手足无措，
哺乳哭闹消耗着妈妈们大量的精力，
新鲜上岗的新爸新妈们焦头烂额之余，
再斗斗口角，打亲骂爱一番，
给本来就紧张的家庭生活添点苦辣酸咸，
得，这产后虚弱的新妈可不得愁的头发掉光啊。
营养的匮乏也是产后脱发的助力，
这里得批评一些过于爱美的新妈妈了，
怎么能因为担心身材问题而挑食或偏食呢，
要知道你可是进行过一场10级疼痛
或者一次剖开手术的人啊，你营养不均衡了，
体内维生素和微量元素就会不足，
头发的生长代谢就会出现问题，
你这是将自己往变丑的路上送啊。
还有那些苦口婆心劝月子里
别洗头的婆婆奶奶也省省吧，
产后脱发的功勋簿上也有你们一份功劳，
守着老旧思想的结果
就是引起毛囊炎或头皮感染，
从而使脱发的量增加。
下面咱们来谈谈产后脱发怎么办？
俩字，凉拌。
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绝大多数宝妈都能在半年到一年内长出新的茂密的头发，当然，为了让头发长的快一点，一下几项要严格注意：
①保证充足的休息睡眠，娃闹怎么办，踹老公啊。
②保持良好的精神状态。脱发很正常，不用太焦虑，半年后胡汉三又回来了。
③补充营养，合理膳食，均衡调配，咱不减肥了啊，乖；
④适度清洁头发，按摩头皮。
最后，如果长达半年到一年没有恢复头发，医院找啄木鸟医生就诊。
二是更年期脱发
从出娘胎到老，
钱不一定会越来越多，
但头发一定只会越来越少。
到了更年期，
本来就已经很薄的头发会再遭受一次打击，
一切还都是那个令人又爱又恨的激素惹的祸。
随着年龄的增大，卵巢功能的逐渐停止，
激素平衡就会发生紊乱，
更年期女性体内的激素平衡被打破，
暂时转变为雄性激素增多。
毛囊受雄性激素影响，
可能会引发类似男性雄性脱发一样的严重脱发。
更年期短的女性，脱发过程可能非常剧烈；
更年期长的女性因为激素水平变化慢，
脱发就会比较缓慢。
这时，想让头发掉的慢点再慢点，
就需要你让青春的步伐走的慢点再慢点，
女人养生也就相当于在养发。
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女人需要激素
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女人一生只有多颗卵子，
虽然你可能很嫌弃自己每月一次的大姨妈，
但这些卵子真的是用一颗少一颗，
每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，
体内激素水平正常的女人，
脸色又红润又细腻，
头发也坚韧有光泽。
可以经常吃一些大豆、石榴、淮山、当归、
小茴香、雪蛤、蜂王浆等含天然激素的食物，
尤其推荐豆浆！
如果你不是个喜好吃的Girl,
补充点大豆异黄酮也是可以滴。
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女人需要气血
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中医有云：妇人以血为本。
而气和血相伴相生，一损俱损。
当气血亏虚时会发生什么，没什么，
也就是长长黄褐斑啦，长长皱纹啦，
变成黄脸婆啦，掉掉头发啦，
眼袋掉下来啦，胸闷啊，
气短啊，晚上睡不着觉啊等等等等。
容朕喘口气，
而气血双虚对女人来说似乎
也是一件很容易达成的目标，
生生孩子，熬熬夜，节食减减肥，
努力为业绩冲刺一把，和老公婆婆大吵一架，
恭喜你，气虚双虚称号达成。
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女人需要补肾
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补肾从来不是男人的特权，
肾为先天之本，
肾功能的弱化会拖累身上其它所有器官。
所以很多身体其它的问题，
最终却是因肾而起。
补肾是个技术活，
因此在不确定自己的肾是阴虚还是阳虚的时候，
咱们还是以饮食为主，
多吃点芝麻啊，黑豆啥的，
字太多了，如何补肾这章咱以后唠。
哎，
我洗洗睡了
