白癜风吃什么食物 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6116956.html有不少的宝妈在生完孩子之后，发现自己的奶水量慢慢的减少，并且小宝宝经常性的吃不饱会哭闹，自己看在眼里疼在心里，但是为什么无缘无故的奶水会减少呢？其实在日常生活中有一些家常菜会影响到母乳的质量，导致奶水减少，比如说这几种宝妈在哺乳的期间，食用食物的时候可要多加留意。
日常生活中，哪些食物是回奶利器呢？有些是家常菜，宝妈不妨收藏
1、寒性食物
产妇在生完孩子之后身体是比较虚弱的，一些寒性的食物是不适合吃的，并且这些寒性食物不但会影响到身体的恢复，还会起到回奶的作用，比如说西瓜莲藕螃蟹这些食物都属于寒性的宝，妈在吃的时候一定要多加注意，如果不注意的话，很有可能会影响到母乳的质量导致回奶，这样小宝宝吃不饱饭可就要饿肚子了。
2、大补食物
在生完孩子之后，产妇的身体比较虚弱，家里的人就会给产妇准备一些大补的食物，比如说鸽子汤猪蹄汤等，但是这些大补的食物还有很多的脂肪，如果孕妇将这些汤吃进身体当中就会导致脂肪堆积，很容易增加乳腺炎的几率，并且在生完孩子之后要喝一些有营养的食物，但是也一定要适量。
3、其他食物
在哺乳的期间，宝妈饮食也是有很多讲究的，如果稍微不注意，很容易出现回奶的现象，在平时有不少的回奶利器，都是一些日常的家常菜，比如说花椒，茴香，香菜，韭菜等还有芹菜，苦瓜，山楂，这些食物都会影响到母乳的正常分泌，并且孕妇日常的情绪也会影响到母乳的质量，在平时一定要调整好心态，不要总让自己情绪低落。
这里是成长小天使，一起培养可爱的小天使，如果你有更多的想法和意见，可以在下方评论区留言补充，小编还会不定时的分享更多的文章，感谢大家的阅读和支持，若你喜欢小编的文章，可以
