北京治疗白癜风到哪个医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/立冬
冬天的开始
“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物完全收晒入库，动物也已经藏起来准备冬眠。立冬代表冬季真正的到来了，万物蛰伏，规避严寒的侵袭。
迎冬
立冬迎冬的习俗最早见于周代《礼记·月令》：“立冬之日，三公九卿大夫以迎冬於北郊。”
古人以冬与五方之北，五色之黑相配，故在这天皇帝要带领群臣前往北郊祭祀黑帝，迎接冬日的到来。（黑帝即是掌管北方的神明，也称作北方天帝）
魏汉开始，天子在迎冬时开始对为国捐躯的烈士及其家眷进行表彰和抚恤，一来请烈士英灵保护生灵，二来鼓励民众抵御外敌的掠夺和侵袭。
民间在这天则有祭祖、宴饮、卜岁等习俗，以时令佳品祭祀先祖，尽子孙义务和责任，同时祈求上苍赐予来年丰收。
拜师
现代每年9月10日都会庆祝教师节，其实中国为教师过节的习俗由来已久。
古代，学生会在立冬这天前去老师家拜访老师，老师也会请前来拜访的学生吃饭，并且会在厅中挂孔子像，上书“大哉至圣先师孔子”。
学生吃饭前在孔子像前行跪拜礼，并且要口念：“孔子，孔子，大哉孔子！孔子以前未有孔子，孔子以后孰如孔子！”然后学生向老师请安，才能吃饭。吃完饭，学生会分头在老师家中做一些家务活，以感激老师教导之恩。
备冬衣
立冬时节，虽说还没有到非常寒冷的时候，人们却已经开始备冬衣了。
古时天子立冬开始穿皮袄，有时候也会赏赐给大臣。《古今中华注》就有记载“汉文帝以立冬日，赐宫侍承恩者及百官披袄子”。老百姓则会脱下身上的夹衣，换上厚实的棉衣准备过冬。
到了现在，备冬衣就变得非常简单了，只需要一个字——“买买买”。
“猫冬”
到了冬天，青蛙、蛇、熊、刺猬、松鼠等动物会冬眠，躲避严寒；人们也会在减少外出，“猫冬”。
猫冬本意是说天冷之后，家里的小猫就不外出整日窝在暖和的炕头，后来人们把因为天气严寒整天呆在家里避寒这种情况也称作“猫冬”。
不过猫冬也需“适量”。过度的猫冬，整天呆在空气不流通的室内，会滋生病菌，人体免疫力也会降低。适当通风，外出活动，感受冬日的变化，才是过冬正确的姿势。
冬泳
现在，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、湖北武汉等地，立冬之日，冬泳爱好者会用冬泳的方式迎接冬天的到来。
冬泳会促进新陈代谢，刺激血液循环，增强血管弹性，对心血管疾病有很好的预防作用，同时也是一些慢性病的治疗手段。不过在冬泳前一定要确定自己的身体能够承受冰水的刺激，并且做好准备运动，盲目冬泳只会对身体产生更大的伤害。
补冬
“立冬补冬，补嘴空”
补冬是立冬的饮食习俗，过去人们认为立冬是冬天的开始，在这天要进补以过寒冬，是至今依然流行于全国各地的习俗。
饺子涮羊肉
北方
过节“南方吃汤圆，北方吃饺子”被大家调侃已久，但是依然阻止不了北方人对饺子深深的爱，立冬在北方依然是饺子的主场，有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”之说。
特别是北京、天津的人们，在立冬这天，要吃饺子。不仅吃，还要吃出花样。
北京人会在这天吃有不同寓意的五彩饺子来祈求冬天平安康健。天津人吃的则是倭瓜饺子，这倭瓜一般是夏天买的存放在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，在冬至这天做成饺子馅，味道即同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要藮醋加蒜吃，别有一番滋味。
至于清代宫廷，立冬的规矩是吃涮羊肉，因羊肉属温补，有利五脏，五脏热了，自然就可以抵御冬季的寒冷。
肚包鸡
南京
立冬吃肚包鸡是江宁人的传统，近年来南京主城人在立冬也开始吃肚包鸡。
肚包鸡是一道传统客家菜，用猪肚包住整只鸡进行烹饪。南京人做肚包鸡，辅料多用：白胡椒粒、*参、姜、玉竹、五味子、熟地等，与嘉兴一带使用水发*豆、八角、小茴香、绍酒、葱等作辅料不同，风味独特。而且这道菜非常滋补，在一开始是专门做给坐月子的女性吃的，立冬时节吃可谓是补冬佳品。
进补膏滋螃蟹
苏州
冬令进补吃膏滋是苏州人过去的老传统了。在这天，医院以及一些老字号药房会专门开设进补门诊，为市民煎熬膏药，销售冬令滋补保健品。
苏州人在立冬时还喜欢吃螃蟹，因为再冷一些，螃蟹冬眠就没的吃了。
药膳
潮汕
潮汕人讲究立冬进补，认为立冬日是进补的佳日子。进补药膳用的中药材有人参、当归、枸杞、西洋参、鱼胶、鹿茸、冬虫夏草、茯苓、*芪等等，药膳常用的食品有乌鸡、鹧鸪、鸽子、鹌鹑、水鸭等。
此外还有
羊肉炉
姜母鸭
炒香饭
……
这么多美食等着我们
都立冬了
又不用露大腿
还减什么肥
当然是开心最重要
立冬早睡晚起，如果条件许可，最好等太阳升起，阳气生发后再起床。穿衣不要过厚，注意对胃、腿、膝的保暖。
冬天进补但不宜大补，应选择保肾、性温的食品。（图：赤童子文：木子言寺）
