小伙伴们今天小编继续和大家说健康，说到健康问题对于很多人来说都是特别注重的，然而大家都希望自己的身体能够健健康康的。现在在这个冬季里面，大家也一定会注重自己的饮食习惯了，说到大家在饮食的时候也一定要吃一些比较清淡的食物了，尤其是在冬季里，寒冷的季节里，大家可能会。对于运动方面比较的减少了。所以说一定要，掌握一下饮食方面的习惯，今天小编要和大家说的就是关于冬季应该是这一种绿叶菜不但能够驱寒降脂，而且也有着预防胃病的作用，它更是胃病的克星。
今天说的这道菜和香菜还有洋葱等蔬菜也都是一样的。就是茴香了，说到茴香，爱吃茴香的人应该也是爱不释手吧，小编也是如此，人不喜欢这是蚊香还是茴香味道的人也是避之不及。然而说到回销，可以说是很多人都不知道他更是冬天最厉害的绿叶菜了。而且这种蔬菜的营养价值也是非常高的，它也有着很重要的药用价值，不但能够暖胃寒，也能够固肾阳，大家一起和小编来看一下吧。
说到茴香它也是分两种的一种是八角的茴香另一种的就是我们今天要和大家说的主角小茴香，而这一种就是我们比较常见的调料了，也叫茴香菜，香丝菜。接下来，小编就和大家说一下它到底有哪些厉害之处吗？
第一个，它能够驱寒邪说到绿叶蔬菜，大家都感觉它是偏向于良性的，然而茴香菜却是比较温性的蔬菜了，茴香温热的作用在绿色的蔬菜中可以说是排名第一的。但是有人说了韭菜，香菜和大葱这一些也是属于比较温性的蔬菜，但是。说到回乡也是比它们更盛一筹的。凡是。我们感到身体局部或者是整体有一种寒冷症状的人，比如说手脚发凉，或者是胃寒，爱吃热食，小腹冷痛得吃茴香，对身体也是有一种帮助和好处的。
再一个就是它能够暖为了对付寒性的胃病。小茴香的用量也是要比大茴香够多的，而且它也是经过中医的认为*香入味。就能够暖胃开胃，也能够养胃的，而且对于这种胃寒胃痛的人来说，吃茴香也能够暖胃止痛，食欲不振的话吃馄香也能够开胃，对于消化不良的人来说，也能够帮助消化。
一个就是它更能够有助于抑制食欲了对于一些比较容易发胖的人来说不方吃一下茴香它也是一种膳食纤维良好的来源能够让人产生一种饱腹的感觉所以说荤香，还有着提高新陈代谢的。作用，能够控制暴饮暴食。
这一个就是回乡能够温补肾阳，它也是可以用一种药用的植物。就是茴香的种子。但我平时就是所说的小茴香了，他做卤菜也是常用的香料了，共是著名的五香粉里面的小配料。它的这种种子也有着温补的作用。所以说，它更可以大补肾阳，肾阳虚的人，平时在做菜的时候放上一点，这种小茴香，就相当于吃补肾的药了。
在这里，小编再和大家说一下关于这个小茴香的吃法。首先，也可以生拌茴香菜生吃的时候我们可以在里面加上一点甜的杏仁，更是比较好的技能，够阴阳平衡，也能够增强它的功效，还能够防止肠胃感冒之类的，煮的时候甜杏仁用水煮上十分钟，把茴香切菜切成碎，然后加入甜的杏仁。注意。大茴香不要放糖，否则的话更能影响这道菜的功效，而且姓人士要甜的，不要用苦杏仁。这一个就是小茴香豆腐汤了。可以选择一些小红想把它们清洗干净，将豆腐切成块。然后清水烧开之后放入茴香和豆腐，快熟的时候加入点盐和味精，滴上几滴香油就可以了，非常的简单。
好了，今天小编就和大家说到这里。感谢大家阅读，小编的文章，喜欢的话记得分享
