如果想要快速怀孕的话，大家都知道，在女性排卵的时候是最容易受孕的。但是有的女生体质比较弱，市七中，可能不会正常排卵。所以就可能导致没有备孕失败。其实平时多吃以下几种食物，也可以有效的促排卵。让备孕中的你一击就中
1、豆类食物
怀孕期间可以适量吃一些含有植物类的食物，有很多女性之所以不会排卵多半是因为体内雌激素分泌过低造成的。然而这些豆类食物可以帮助体内雌激素上升。有效的促进排卵。在月经前后可以多吃一些黑豆，*豆等。尤其黑豆一定要多吃。
2、谷类食物
这些谷类食物中含有大量的植物雌激素，可以，帮助女性进行排卵的工作。那这些谷类食物之外，还有像葵花籽，洋葱，茴香这些食物中也含有丰富的雌激素。所以想要快速备孕的女性多吃这几种食物。是一定要注意饮食均衡。
3、鱼头汤
当女性在备孕期出现不排卵的情况时，可能是由于卵泡发育不全所造成的。所以在平时可以多吃一些促进卵泡发育的食物。而且，可以帮助卵泡排出优秀的卵子。而鱼头汤中就含有大量促进卵泡发育的成分，还有活血化瘀的功效。
4、优质蛋白
蛋白质是细胞的重要组成部分，女人在平时多摄入一些优质的蛋白，可以更好的促进女人的排卵状况。同时还可以调节，女人的内分泌。如果在备孕期的话，建议女人多吃一些富含优质蛋白的食物。比如：鱼虾，牡蛎，精肉等食物，但是要注意不可以单一的补充，饮食要均衡
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