北京哪家白癜风最专业 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html养胃的食物
一、糯米红枣粥：
糯米，有缓解尿频、补脾暖胃、补中益气的功效。大枣“安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”这两种食材放在一起，可起到养血安神、健脾开胃的功效。
二、糖姜片、糖姜水：
糖姜片有现成的商品可买；糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮喝有效。
三、何首乌茴香猪肚汤
做法：将小茴香籽和生的何首乌(切成)和放入买的猪肚中，然后用粗棉线将猪肚缝起来，避免小茴香籽撒出来，然后搁高压锅中炖，大概三四十分钟的样子，待猪肚熟了，就可以吃啦。这个就能很好地缓解慢性老胃病。千万记得别放任何调料，这是调理的药，不是！盐都不能放！用量：每星期一次。
有人说何首乌是治头发的，其实何首乌是入肝的，它是调理肝的，帮助肝脏排*，是解*的，所以吃它来抑制肝的不好的那方面功能，通过这个来调理肝的功能，对于一些脂溢性的脱发、一些血热的白头发，它有一定的作用，但是还得配伍。所以如果你只是做成洗发水，其实效果很有限。
养胃注意事项
一、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸浓度较高，损伤胃粘膜。暴饮暴食又容易导致胃壁的过度扩张，促成胃损伤。
二、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是活动性胃炎、消化性溃疡以及胃癌的首要致病原。因此在聚餐时一定要使用公共餐具。
三、忌晚餐过饱
睡前吃得太饱不仅会让人睡眠不实，还容易导致发胖，还会使胃酸分泌过多而诱发溃疡的形成。
四、忌狼吞虎咽
狼吞虎咽、进食过快会增加胃的负担。
五、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
六、忌烟酒无度
七、忌滥用药物
很多药物对胃粘膜的刺激作用极大，长期或过量使用不仅不能治病，还会损伤胃体，加重病情。
愿大家都有一个健康的胃，可以随意吃吃吃~
