白芝麻的营养价值很高，对于爱美的女性朋友都喜爱吃白芝麻，因为白芝麻富含丰富的蛋白质和维生素，具有抗衰美容的功效。可是，哺乳期能吃白芝麻吗？小编带大家一起来了解一下吧。
哺乳期能吃白芝麻吗
哺乳期可以吃白芝麻。我国中医认为有芝麻有生津通乳、补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老的功效，能有效促进母乳分泌，如果和猪蹄一起食用，则效果更佳。哺乳妈妈常吃芝麻，还有一定的美容作用，但患有慢性肠炎和便溏腹泻的哺乳妈妈忌食芝麻。患有慢性肠炎的人肠胃不够好，经常会腹泻，如果吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。
哺乳期吃芝麻的注意事项
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有维生素E、钙、铁、等营养成分，具有极高食用价值。哺乳期妈妈吃芝麻不仅能补充身体所需的能量微量元素，还能有一定的下奶功效。但这并不意味芝麻对哺乳妈妈是安全的，如患有慢性肠炎和便溏腹泻人就不宜吃芝麻了。那么，哺乳期吃芝麻的注意事项都有哪些呢？
1、不宜与回奶的食物一起吃。哺乳期的妈妈需要喂乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等会回奶的食物，所以在吃芝麻的时候忌与此类食物一起烹调或食用。
2、患有慢性肠炎和便溏腹泻的哺乳妈妈忌食芝麻。患有慢性肠炎的人肠胃不够好，经常会腹泻，如果吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。
3、哺乳妈妈在食用芝麻的时候，建议不要加入鸡肉，否则会引起中*，严重的还会导致死亡。
吃芝麻会回奶吗？其实芝麻不具有回奶的作用，但是在哺乳期的时候女性还是可以吃的，因为芝麻含有丰富的钙质，对于妈妈和宝宝来说都非常好，但要注意芝麻吃多了容易上火，最好是煮着来吃哦。
吃芝麻会回奶吗
哺乳期吃芝麻不会回奶的，不必担心。麦芽糖，山楂韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参，菌菇类，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，笋，麦片，火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用。同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。在
