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1、熬夜晚睡
很多人都有熬夜晚睡的习惯，但到了晚上却是身体需要自我修复的时间，如果总是熬夜晚睡的话，难免会影响到身体健康，所以大家应该养成良好的作息习惯，尽量做到早睡早起不熬夜。
、暴饮暴食
这是一种非常不好的生活习惯，它会给人体健康造成很多危害。不仅会让人摄入过多的热量导致肥胖，而且也会增加患有肠胃疾病的风险，因此合理的饮食还是很有必要的，拒绝暴饮暴食就从现在做起。
结语：健康长寿，并不能仅仅是个口号，要从生活中的很多小事做起，养成良好的生活习惯。尤其是在日常饮食方面，大家需要多加注意，让自己身体越来越健康，远离疾病的烦恼，达到长寿的目的。
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