美颜养生：10种减龄蔬菜 让女人越吃越年轻
美颜养生：10种减龄蔬菜 让女人越吃越年轻
导读：喜欢重口味食物的人不在少数，但是，其实有时候吃得清淡一点会更有益健康。想要更健康，想要更年轻吗?今天，就为你介绍让你越吃越年轻的蔬菜!
一、美白肌肤
家族成员：*瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、胡萝卜
家族绝招：
1.*瓜：*瓜是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。其中，*瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出*素。维生素C的含量比西瓜高出5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
